Groepsles Pilates | Waalre

Datum/Tijd
zaterdag 04 dec
09:00 - 09:55

Plaatsen nog beschikbaar
4

Locatie
MaxFysio Waalre

Categorieën


Groepsles PILATES

Pijnlijke schouders..? Stijve nek..? Vastzittende onderrug..? Korte spieren..?

  • Oefeningen voor rompstabiliteit, souplesse, algehele balans en spierbeheersing.
  • Laagdrempelige les, makkelijk in te stappen. Ruimte om te bewegen in je eigen tempo en eigen bewegingsvrijheid.
  • Iedere les bestaat uit een unieke samenstelling van oefeningen.
  • Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen. Alle aanwezige deelnemers doen ieder mee op een eigen trainingsniveau.
  • Oefeningen zijn staand, knielend, zittend en liggend in buik-, rug- en zijlig.
  • Niet kunnen steunen op de knieën, niet op je buik kunnen liggen of niet op 1 been kunnen staan is geen enkel probleem; er is altijd een aangepaste variant van de oefening beschikbaar.
  • Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar.
  • Samenstelling van de groep (16-81 jaar) varieert door vrijblijvende deelname.
  • Er zijn ook mannen die regelmatig meedoen aan deze les.

 

Nodig: een eigen mat, coronatoegangsbewijs (qr-code), identiteitskaart (id-bewijs)

 

Lessen zijn los te volgen. Geen lidmaatschap/abonnement. Betaling graag naar draagkracht en vermogen:

  • 2 of 1 deelname munt bij aanvang van de les
  • 10 of 5 euro contant bij aanvang van de les
  • 10 of 5 euro per bank vóór aanvang van de les
    • Sound in Motion
      IBAN NL96 ASNB 0707302870
      Ovv je voornaam

 

Voorwaarden

Van toepassing:

 

 

Graag tot ziens. Je bent van harte welkom!
Daphne

 

Reserveringen

Ik meld me aan als deelnemer voor de groepsles Pilates op zaterdag 4 december 9.00 en ik neem een eigen mat mee.