Groepsles Pilates | Waalre

Datum/Tijd
zaterdag 23 okt
09:00 - 09:55

Plaatsen nog beschikbaar
4

Locatie
MaxFysio Waalre

Categorieën


Groepsles PILATES

Pijnlijke schouders..? Stijve nek..? Vastzittende onderrug..? Korte spieren..?

  • Oefeningen voor rompstabiliteit, souplesse, algehele balans en spierbeheersing.
  • Laagdrempelige les, makkelijk in te stappen. Ruimte om te bewegen in je eigen tempo en eigen bewegingsvrijheid.
  • Iedere les bestaat uit een unieke samenstelling van oefeningen.
  • Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen. Alle aanwezige deelnemers doen ieder mee op een eigen trainingsniveau.
  • Oefeningen zijn staand, knielend, zittend en liggend in buik-, rug- en zijlig.
  • Niet kunnen steunen op de knieën, niet op je buik kunnen liggen of niet op 1 been kunnen staan is geen enkel probleem; er is altijd een aangepaste variant van de oefening beschikbaar.
  • Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar.
  • Samenstelling van de groep (16-81 jaar) varieert door vrijblijvende deelname.
  • Er zijn ook mannen die regelmatig meedoen aan deze les.

 

Nodig: een eigen mat

 

Losse lessen zonder lidmaatschap/abonnement. Kosten naar draagkracht en vermogen:

  • 2 of 1 deelname munt bij aanvang van de les
  • 10 of 5 euro contant bij aanvang van de les
  • 10 of 5 euro per bank vóór aanvang van de les
    • Sound in Motion
      IBAN NL96 ASNB 0707302870
      Ovv je voornaam

 

Voorwaarden

Van toepassing:

 

 

Graag tot ziens. Je bent van harte welkom!
Daphne

 

Reserveringen

Ik meld me aan als deelnemer voor de groepsles Pilates op zaterdag 23 oktober 9.00 en ik neem een eigen mat mee.