- Een training op maat afgestemd op jouw wensen en kunnen
- Bijvoorbeeld omdat je hersteld bent van een blessure
- Of sterk en soepel wilt worden/blijven
- Met specifieke aanwijzingen en oefeningen voor een juiste houding, rompstabiliteit, souplesse, algehele balans en spierbeheersing.
- Indien gewenst kijken we samen naar de ergonomische sta-, zit– en beweeghoudingen in je dagelijkse bezigheden (bijv. bij hobbyen, ontspannen, thuiswerken)
- Volledige aandacht van een trainer die tevens de grenzen van je kunnen bewaakt.
- Een training op maat / aangepast aan eventuele beperkingen of blessures.
- Bewegen met de beschikbare energie en lichaamskracht van dat moment.
- Buiten of bij je thuis in Waalre, Eindhoven, Veldhoven, Valkenswaard, Best of Geldrop
Actieplan 1 | 265 euro | 3 trainingsessies
- Wat is de juiste houding voor mijn lichaam?
- Hoe kan ik het beste zitten, staan en lopen?
- Wat kan ik het beste doen bij pijn, ongemak of vermoeidheid?
Extra/Losse trainingsessie: 90 euro
Actieplan 2 | 435 euro | 5 trainingssessies
- Wat is de juiste houding voor mijn lichaam?
- Hoe kan ik het beste zitten, staan en lopen?
- Wat kan ik het beste doen bij pijn, ongemak of vermoeidheid?
- Hoe kan ik pijn, ongemak of vermoeidheid voorkomen ?
- Hoe krijg ik mijn lichaam soepel?
Extra/Losse trainingsessie: 90 euro
Actieplan 3 | 850 euro | 10 trainingsessies
- Wat is de juiste houding voor mijn lichaam?
- Hoe kan ik het beste zitten, staan en lopen?
- Wat kan ik het beste doen bij pijn, ongemak of vermoeidheid?
- Hoe kan ik pijn, ongemak of vermoeidheid voorkomen ?
- Hoe krijg ik mijn lichaam soepel?
- Is mijn houding correct wanneer ik fiets / in de auto rijd / aan het werk of aan het hobbyen ben?
- Wat kan ik doen bij futloosheid?
- Hoe kan ik weer vrijuit en soepel bewegen?
- Hoe kan ik me weer vertrouwd voelen in mijn lijf?
- Hoe houd ik grip op de algehele conditie van mijn lichaam?
Extra/Losse trainingsessie: 90 euro
Personal Training
- Een personal training is altijd 1-op-1 in verband met maatwerk aan de hand van jouw lichamelijke gesteldheid en een 100% focus op jou. Wanneer anderen -zoals gezinsleden- mee gaan doen aan de training verandert de desbetreffende personal training meteen in een privé les – aandacht en focus wordt nu verdeeld over meerdere personen en de oefeningen worden aangepast en afgestemd op alle deelnemers.
- Bekijk hier de Voorwaarden
Betaling
Losse trainingsessie: 90 euro
265 euro | pakket van 3 trainingsessies
435 euro | pakket van 5 trainingsessies
850 euro | pakket van 10 trainingsessies
Betalen kan in Euro, Florijn, Ura, Talenten. Reken contant af of maak het bedrag over via de bank:
IBAN: NL96 ASNB 0707302870
Tnv: Sound in Motion
Ovv: personal training actieplan x of datum personal training
Afspraak
Thuis les te vinden op de kalender (witte kleur)
Alle geplande thuis lessen op een rij
Of neem contact met me op voor een geschikt moment.