Datum/Tijd
woensdag 05 apr
09:00 - 09:55
Plaatsen nog beschikbaar
8
Locatie
Circles Waalre
Categorieën
Groepsles PILATES
Pijnlijke schouders..? Stijve nek..? Vastzittende onderrug..? Korte spieren..?
- Oefeningen voor rompstabiliteit, souplesse, algehele balans en spierbeheersing.
- Laagdrempelige les, makkelijk in te stappen. Ruimte om te bewegen in je eigen tempo en eigen bewegingsvrijheid.
- Iedere les bestaat uit een unieke samenstelling van oefeningen.
- Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen. Alle aanwezige deelnemers doen ieder mee op een eigen trainingsniveau.
- Oefeningen zijn staand, knielend, zittend en liggend in buik-, rug- en zijlig.
- Niet kunnen steunen op de knieën, niet op je buik kunnen liggen of niet op 1 been kunnen staan is geen enkel probleem; er is altijd een aangepaste variant van de oefening beschikbaar.
- Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar.
- Samenstelling van de groep (16-81 jaar) varieert door vrijblijvende deelname.
- Er zijn ook mannen die regelmatig meedoen aan deze les.
Nodig: een eigen mat
* Voor een prettige leservaring: let je er op dat je voldoende warm aangekleed bent in de les? *
Lessen zijn los te volgen. Geen lidmaatschap/abonnement. Help je mij mee om de kosten te dekken, zodat de lessen voor iedereen vrijblijvend en toegankelijk blijft? Betaling gaat daarom op basis van vertrouwen, graag naar draagkracht en vermogen:
- 2 of 1 deelname munt bij aanvang van de les
- 10 of 5 ura vóór aanvang van de les
- 10 of 5 talenten vóór aanvang van de les
- 10 of 5 euro contant bij aanvang van de les
- 10 of 5 euro per bank vóór aanvang van de les
- Sound in Motion
IBAN NL96 ASNB 0707302870
Ovv je voornaam
- Sound in Motion
Voorwaarden
Graag tot ziens. Je bent van harte welkom!
Daphne