| Maandag | Dinsdag |
|---|---|
| 18:30-19:00 Parkeerplaats Sporthal Hoevenland | 18:30-19:00 Parkeerplaats Sporthal Hoevenland |
| 19:00-19:30 Parkeerplaats Sporthal Hoevenland | 19:00-19:30 Parkeerplaats Sporthal Hoevenland |
30 minuten
Gezellige buitentraining
Een gezellige groepsles in de buitenlucht voor een goed gemoed 😉
Daphne
- Oefeningen voor het versterken van het lichaam.
- Maar ook oefeningen voor het versoepelen van het lichaam.
- Lekker bewegen en trainen in gezellige kleine groepjes.
- Body Fit | Outdoor! is geen bootcamp les.
- De intensiteit van de oefeningen heb je zelf in de hand.
- Minimale vereiste om mee te kunnen doen: kunnen wandelen.
- Persoonlijke aandacht. Oefeningen zijn afgestemd op jouw kunnen.
- Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar.
- Samenstelling van de groep (35-75 jaar) varieert door vrijblijvende deelname.
De training kan zowel zonder als met springen.
Je wordt aangemoedigd om de les aan te passen aan jouw eigen kunnen van dat moment.
Je bent vrij om de les zo zwaar of juist zo licht te maken als je wilt.
NODIG:
Comfortabele schoenen en (warme of luchtige) kleding aan de hand van de weersomstandigheden.
Wellicht handig om te weten ivm je kledingkeuze: BodyFit | outdoor is anders dan een les bootcamp. Trek het liefst kleding aan waar je in zou wandelen.
Mocht het regenen dan is regenkleding raadzaam.