Free Balance – Pilates bij Daphne

Start je weekend met bewegingen op muziek in een rustige flow:

Spieren versterken, versoepelen en ontspannen op een rustige manier op muziek.
Soms lig je in een knoop… of juist in een deuk 🙂
Een les voor de algehele lichaamsstabiliteit.
Rustige, gecontroleerde bewegingen en statische houdingen.
Pilates-, kracht-, souplesse- en balansoefeningen.
Enkele weken achter elkaar dezelfde les, voor herkenning in/en persoonlijke vooruitgang,
Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen zodat alle deelnemers aan dezelfde les mee kunnen doen, ieder op een eigen trainingsniveau.
Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar
Samenstelling van de groep (40-75 jaar) varieert door vrijblijvende deelname
Momenteel doen er geen mannen mee aan deze les.

NODIG:

Een handdoek of eigen comfortabele mat
Comfortabele kleding en iets van een (warm) vestje voor de ontspanningsoefeningen
We maken geen gebruik van (sport)schoenen in deze les.

ACTUELE LESTIJDEN:

Vakanties..? Feestdagen..? Extra lessen..? Op de kalender hieronder vind je altijd de actuele lestijden.

Je kunt gewoon zo mee komen doen of een plaatsje reserveren door op de kalender op de lestijd van je voorkeur te klikken:

(Free Balance = roze)

BETALING:

Om deelname aan de lessen vrijblijvend, toegankelijk en zonder abonnement te kunnen houden en voor mij om met plezier en goede moed mijn missie te kunnen blijven uitvoeren, gaan betalingen op basis van vertrouwen,

en graag naar draagkracht en vermogen:

2 of 1 deelname munt bij aanvang van de les
10 of 5 euro contant bij aanvang van de les
10 of 5 euro per bank vóór aanvang van de les
- Sound in Motion
  IBAN NL96 ASNB 0707302870
  Ovv je voornaam

(Betaling is ook mogelijk in ura, florijn, talenten)

BLESSURES:

Bij lichamelijke klachten en/of (herstel van) blessures kan ik je gerichte opties geven voor tijdens de les. Neem contact met me op of spreek me voor de les even aan hierover.

GROEPSLESSEN:

Pilates (eigen tempo, rustig, makkelijk instapbaar)

Body Fit | Outdoor! (eigen tempo, makkelijk instapbaar)

Free Balance (op tempo in vergelijking met Pilates)

Body Shape (sneller tempo in vergelijking met Free Balance)

Aerobic Bootcamp (sneller tempo in vergelijking met Body Shape)

Aerobic Attack (sneller tempo in vergelijking met Aerobic Bootcamp

In Waalre (vlakbij Eindhoven)

Losse groepslessen

Geen lidmaatschap/abonnement

Meedoen wanneer het uitkomt

Laagdrempelig en vrijblijvend

Betalen per keer

Graag tot ziens!
Daphne